INGREDIENTES
1 maça orgânica com casca e sem sementes picada
1 pepino médio
3 folhas de couve
3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva cidreira
1 xícara (chá ) de grãos germinados
1 raiz como gengibre ou cenoura
1 legume como batata-doce ou inhame
PREPARO
Coloque a maçã e o pepino no liquidificador. Coe e volte a mistura para o aparelho. Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes comestíveis, o legume e a raiz escolhidos. Use um coador de pano e beba em seguida.
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